Técnicas 100% naturais, sem cirurgias, bombas, cremes
especiais, drogas ou aparelhos de tração.

MENORES DE 21 ANOS estão proibidos de executar os exercícios sem autorização de seus representantes legais.
ATENÇÃO: Este manual bem como seu conteúdo se destina ao público adulto. Caso você não seja ainda um adulto pedimos
que não prossiga a leitura ou a faça juntamente com um adulto.

Os exercícios constantes neste manual podem provocar lesões, o que não se deseja de maneira alguma. A não observação deste aviso pode gerar problemas futuros para o seu membro. Seja cuidadoso com estas técnicas ou quaisquer outras que tenham por objetivo certas áreas sensíveis do corpo


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